PERSONAL TRAINER
NEW YORK CITY
NEW YORK CITY
FITNESS SESSION
séance de fitnessAn individual or duo session
Une séance de fitness individuelle ou en duoEnjoy a workout tailored to your individual needs.
For beginners, your trainer will teach you the basics training principles. For confirmed athlete, he will adapt your session to your usual workouts in order to maintain your physique or continue your progress.
Entretenez votre forme physique en participant à une séance de fitness adaptée à votre niveau.
Pour les sportifs débutants, votre entraîneur vous enseignera les principes fondamentaux du fitness. Pour les sportifs réguliers, il prendra note de vos séances habituelles pour entretenir votre forme physique ou continuer votre progression.
For beginners, your trainer will teach you the basics training principles. For confirmed athlete, he will adapt your session to your usual workouts in order to maintain your physique or continue your progress.
Entretenez votre forme physique en participant à une séance de fitness adaptée à votre niveau.
Pour les sportifs débutants, votre entraîneur vous enseignera les principes fondamentaux du fitness. Pour les sportifs réguliers, il prendra note de vos séances habituelles pour entretenir votre forme physique ou continuer votre progression.
FULL PROGRAM PACKAGE
YOUR WORKOUT PROGRAM, 10 SESSIONS WITH YOUR TRAINER AND A NUTRITION PLAN FOR 1 MONTH
VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT, 10 SEANCES ACCOMPAGNEES PAR VOTRE ENTRAINEUR ET UN PLAN NUTRITIONNEL POUR 1 MOISINTRO
What is the
FULL PROGRAM
PACKAGE
about?
A complete program created by an expert coach in body transformation, including 10 workout sessions and a nutrition plan.
Un programme complet créé par un coach expert en transformation physique, regroupant 10 séances d’entraînement et un plan nutritionnel.
Who is the
FULL PROGRAM
PACKAGE
intended for?
To men and women that want to build muscle, lose fat, maintain their physique and adapt a diet to their daily life, to look better, improve mobility and get stronger. With the FULL PROGRAM PACKAGE, your trainer will teach precise training and nutrition facts to greatly improve your routine in 10 sessions.
A tous les hommes et femmes souhaitant prendre du muscle, perdre du gras, entretenir leur forme physique et intégrer une alimentation efficace à leur routine pour embellir leur apparence physique, améliorer leur mobilité et augmenter leur force. Par le biais du FULL PROGRAM PACKAGE, votre coach vous enseignera les principes essentiels d’entraînement et de nutrition pour mettre en place une routine idéale à vie.
DETAILS
Includes
10 sessions with your trainer within 1 month • Your trainer accessible outside of the training sessions • Personalized workout sessions • A nutritional plan adapted to your goals, calories and macros • Details about every exercice of the program • A flexible diet based on your preferences • Methods used by your coach explained to change your daily life.
Inclus
10 séances accompagnées par votre coach • Un coach accessible tout au long de la semaine • Vos séances d’entraînement personnalisées • Votre plan nutritionnel adapté à vos objectifs • Un calcul de vos apports en calories et macro-nutriments • Un descriptif détaillé de tous les exercices du programme • Une liste de plats, aliments et compléments alimentaires conseillés • Un descriptif des méthodes utilisées par votre coach pour changer votre routine à vie.
10 sessions with your trainer within 1 month • Your trainer accessible outside of the training sessions • Personalized workout sessions • A nutritional plan adapted to your goals, calories and macros • Details about every exercice of the program • A flexible diet based on your preferences • Methods used by your coach explained to change your daily life.
Inclus
10 séances accompagnées par votre coach • Un coach accessible tout au long de la semaine • Vos séances d’entraînement personnalisées • Votre plan nutritionnel adapté à vos objectifs • Un calcul de vos apports en calories et macro-nutriments • Un descriptif détaillé de tous les exercices du programme • Une liste de plats, aliments et compléments alimentaires conseillés • Un descriptif des méthodes utilisées par votre coach pour changer votre routine à vie.
